Archief van
Tag: winter

Huidverzorging in de winter
Zo verzorg jij jouw huid in de winter

Zo verzorg jij jouw huid in de winter

Reacties 0 reacties

Huidverzorging in de winter is zo ontzettend belangrijk. Je huid kan bij een lagere temperatuur en luchtvochtigheid minder hebben en raakt sneller geïrriteerd. Ook hebben mensen met eczeem hebben vaak meer last bij koude en droge lucht. Het verzorgen van je huid in de winter, vooral na de leeftijd van 40, vereist aandacht voor hydratatie, bescherming en algemene huidgezondheid. In deze blog deel ik graag een aantal tips hoe je je huid kunt verzorgen in de winter!

Vitamine D
Met deze tips zorg je voor genoeg vitamine D deze winter

Met deze tips zorg je voor genoeg vitamine D deze winter

Reacties 0 reacties

De wintermaanden, je houdt ervan of je houdt er helemaal niet van. Kou, warme chocolademelk en gezelligheid binnen. Maar er is ook een nadeel aan deze tijd van het jaar: door het gebrek aan zonlicht kan het lastig zijn om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Vitamine D is essentieel voor sterke botten, een goed functionerend immuunsysteem en een energiek gevoel. Hoe zorg je ervoor dat je, ondanks de donkere dagen, voldoende binnenkrijgt? Hier zijn enkele tips!