Archief van
Categorie: Gezondheid en sport

Irritant, een gerimpeld decolleté

Irritant, een gerimpeld decolleté

Ja, dat vind ik #almost40. Hoe ouder je wordt, hoe zichtbaarder rimpels (helaas) worden. Gelukkig kun je er tegenwoordig al veel zelf aan doen om je rimpels te verminderen. Misschien heb je er al last van, misschien niet. Ik vind het echt irritant en een teken dat je ouder wordt. Hoe kun je deze rimpels wat verminderen of wat kun je er tegen doen? Ik vertel het je in deze blog.

Dit zijn mijn favoriete gezonde smoothies

Dit zijn mijn favoriete gezonde smoothies

Smoothies, ik kan mijn dag niet beter beginnen. In alle rust van de ochtend (en huisraad) de dag starten met een smoothie, glas water en een kop thee. En dan het gebonk van boven, omdat er iemand last heeft van het lawaai van de blender, op de koop toe nemen. 🙂 Vandaag deel ik graag 5 van mijn favoriete smoothies.

Moederschap en sporten, 3 tips om op een simpele manier fit te worden

Moederschap en sporten, 3 tips om op een simpele manier fit te worden

“Wat zeg je? Ben je gek ofzo? Ik heb werkelijk waar echt geen tijd om te gaan sporten. Ik kan mijn spaarzame, vrije tijd wel beter gebruiken dan mijzelf uit te gaan sloven in de sportschool.”  Tja, en ondertussen wel klagen: dat je zo moe en futloos bent, de kwabben nog aan je buik hangen en die putten in je billen zo rampzalig zijn. Overdrijf ik? Nee, ik hoor het regelmatig om mij heen en (#sorrynotsorry) ik erger mij er…

Lees Meer Lees Meer

4x slechte smoezen om niet te hoeven sporten

4x slechte smoezen om niet te hoeven sporten

Vol trots presenteer ik u mijn tweede artikel in het magazine van de sportschool! Ik geef je mijn ongezouten mening over vrouwen/moeders die slechte smoezen verzinnen om niet te hoeven sporten. Behoor jij tot die categorie? Dan heb je twee opties: verder lezen en lezen hoe het wél kan of je laat het hierbij en klikt snel weg. (Het is niet zo erg als het klinkt hoor :))

Kickboksen sleepte mij er doorheen…

Kickboksen sleepte mij er doorheen…

Een aantal jaar geleden was het hek van de dam. Ik kon niet meer.. Ik was gebroken, op, leeg, opgebrand, geef het beestje een naam. Ik was overspannen. Voor het magazine van mijn kickboksschool schreef ik een artikel over deze lastige periode en hoe het kickboksen mij er doorheen sleepte.

Kickboksen en High heels; mijn eerste column in een magazine!

Kickboksen en High heels; mijn eerste column in een magazine!

Afgelopen vrijdag 23 december was de lancering van het Rocky Fit magazine. Rocky fit is de sportschool waar mijn vriend en ik personal training volgen in de vorm van Kickboksen. Er was mij gevraagd of ik een artikel wilde schrijven voor het magazine wat afgelopen vrijdag dus was gelanceerd.  Lees je mee naar de column die is verschenen?