Na een aantal dagen van regen hopen we deze week de zon weer te zien. Erg fijn zo in de zomervakantie. Wanneer je de veertig bent gepasseerd is het extra belangrijk om je huid goed te verzorgen en helemaal als je de zon in gaat. Natuurlijk, het maakt niet uit welke leeftijd je hebt, in de zon moet je altijd goede bescherming gebruiken. In dit artikel weer een aantal tips om je (ouder wordende huid 🙂 ) te beschermen tegen…
Een paar jaar geleden ben ik bij de huisarts geweest. Ik vond mijn oogleden wat hangen en dat gaf een vermoeiende uitdrukking. Een ooglidcorrectie kwam toentertijd al ter sprake. De huisarts vond het niet nodig en verwees mij door naar de opticien voor eventueel een bril. Inmiddels een paar jaar verder en hoe denk ik er nu over?
Vol trots presenteer ik u mijn tweede artikel in het magazine van de sportschool! Ik geef je mijn ongezouten mening over vrouwen/moeders die slechte smoezen verzinnen om niet te hoeven sporten. Behoor jij tot die categorie? Dan heb je twee opties: verder lezen en lezen hoe het wél kan of je laat het hierbij en klikt snel weg. (Het is niet zo erg als het klinkt hoor :))
Smoothies, ik kan mijn dag niet beter beginnen. In alle rust van de ochtend (en huisraad) de dag starten met een smoothie, glas water en een kop thee. En dan het gebonk van boven, omdat er iemand last heeft van het lawaai van de blender op de koop toe nemen. 🙂 Vandaag deel ik graag 5 van mijn favoriete smoothies.
“Wat zeg je? Ben je gek ofzo? Ik heb werkelijk waar echt geen tijd om te gaan sporten. Ik kan mijn spaarzame, vrije tijd wel beter gebruiken dan mijzelf uit te gaan sloven in de sportschool.” Tja, en ondertussen wel klagen: dat je zo moe en futloos bent, de kwabben nog aan je buik hangen en die putten in je billen zo rampzalig zijn. Overdrijf ik? Nee, ik hoor het regelmatig om mij heen en (#sorrynotsorry) ik erger mij er…
Gelukkig nieuwjaar! 2021 is begonnen, laten we 2020 heel snel achter ons laten, een jaar wat de boeken in gaat. 2021 beginnen we (ik) dan ook positief. Hoe? Dat vertel ik in deze blog.
Een aantal jaar geleden was het hek van de dam. Ik kon niet meer.. Ik was gebroken, op, leeg, opgebrand, geef het beestje een naam. Ik was overspannen. Voor het magazine van mijn kickboksschool schreef ik een artikel over deze lastige periode en hoe het kickboksen mij er doorheen sleepte.
Afgelopen vrijdag 23 december was de lancering van het Rocky Fit magazine. Rocky fit is de sportschool waar mijn vriend en ik personal training volgen in de vorm van Kickboksen. Er was mij gevraagd of ik een artikel wilde schrijven voor het magazine wat afgelopen vrijdag dus was gelanceerd. Lees je mee naar de column die is verschenen?